กระฉับกระเฉงเข้าไว้ มันช่วยได้มากเลยนะเนื่องจากซิกแพคเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่สามารถมีได้ทุกคน แต่เพราะถูกบดบังด้วยชั้